ゲルキンセイ6
250km前後で…
ソールが減って
着地の度に足裏に響くように
なりましたので、ランで使用するのは
止めました。
通常でしたら、
450km～500km程でシューズの
入れ換えをしてますが…
まさか
半分くらいで終わるとは
思いませんでした
なにか
もったいない気がしましたので、
普段履きで使うことにしました。
歩いても時折、足裏に
時折、足裏に 響きますので…
ランで使うのは止めた方が、
ケガのリスクが軽減しますね。
ランの方は、
16日は12km キロペース(5'57")
17日は17km キロペース(5'58")
のジョグで繋ぎました。
疲労感がなかなか抜けないので
落ち着くまでは、
ジョグで繋ぐことにします。
月間距離 173km