ランオフ
筋トレのみでした。
筋トレのみでした。
ホルモン
最近は体重が増
ですが…
ですが… 仕事が忙しくて
走れないので
走れないので 仕方がないところです。
今日は、外の気温が…
外を走るのは過酷なので
アリーナへ
短めのスピード練習をしました。
ふくらはぎの方は良さそうでした
ラン後はお約束？のアイス（笑）
ここの自販機の売上No.1ということで、
これを（笑）私の好みの味でした。
次に好きな曲
私は曲を聞いて走ったりはしませんが
前にラン友さんに、曲を聴かないで
何を考えて走ってるの
？
？ と言われたことがありましたね。
確かに何を考えて走ってるのかな
？
？ スピード練習の時は、
集中力を高めてるので
無に近いのかもしれませんね。
ジョグの時は、
最近の事とかを思い出したり、
してるような感じです。
車を運転してるときや
家で洗濯物を干してるときに
聴くことが多いです
最近はこの曲が
よく聴く１曲です。
CHEMISTRY
2012年に活動休止して
今年、再始動しました
私は活動休止中でも、
今までの楽曲を
ずっと聴いてました
また、カラオケ
でもよく歌って
でもよく歌って ましたね。
６年ぶりの新曲
Windy
私的には
いい曲で
ここの歌詞に自分を
照らし合わせたりしました。
もうどれくらい経ったのだろう
選んだ道はまっすぐじゃなくても
心はいつもあのころのまま
カタチだけを変えながら
また、好きな曲ネタを
とこかでアップしようと思います。
今日のラン 10km
キロペース 4'01" (8km)
月間距離 138km