夏用シューズで外を走るのは
しばらくお休みかなと思います
今朝は冷え込んで
マイナス16度
これで、外を走れば
のどや肺がやられますね
私の場合は、
特に乾燥した空気の中で走ると
のどがやられて…
過去には、
のどに膿ができたり…
咳喘息になったりと
一度なると、
2～3週間は
まともに走れなくなるので…
冬場は極力
外ランを控えるようにしてます。
外で走るとしたら
雪が降って、
湿度が高めの時を狙って
走るしかありませんね。
なので、この時期は
室内ランで距離を増やして
冬場は乗り切ろうと思います。
たまには、息子ネタを（笑）
最近、お煎餅にハマっている長男
幼稚園に迎えに行って、
家にお煎餅があるよ
と言って家に着くと
急いで家に上がり
こんな脱ぎ方になってました（笑）
子供は正直ですね（笑）
昨日は帰りが遅く、
ランオフ
今日はアリーナランの
予定です