気温差

   昨日は夜中にランをしようと

   思いましたが

   －６度

   断念しました

   日中に走りました

   温度差２０度

   気を付けないと、つくば前に…

   体調を崩しそうですね

   今日は回復ラン

   つくばまで

  ３週間を切りましたので、

   疲労を抜きながら

   距離を消化したいと思います。

  今日のラン  14km

  キロペース  5'56"

  月間距離      74km