約370km程
車を運転して
車を運転して 苫小牧まで行きます
昨日辺りの予報では
台風の影響でフェリーに乗船
できないかな
と思いましたが…
と思いましたが… なんとか行けそうです。
今さらですが…
東北の暑さは大丈夫かな？？
７月の半ばこちらでも暑かったですが
すっかり、涼しくなりました
11日に大会がありますが
暑さとの戦いかもしれませんね。
とりあえず、
道マラ対策の感じで行きます。
ランの方は
昨日が筋トレ
で
で 今日は軽めに10km走りました。
明日は移動でランオフ
明後日は天気にもよりますが、
青森ランをする予定です
アスパムに車を停めて、
ベイブリッジ辺りを
台風が来てたら…
室内ランですかね
まずは、安全運転で苫小牧まで
行きます。
今日のラン 10km
キロペース 5'38"
キロペース 44km