膝裏の違和感

  開陽台マラソンを走り終えてから、左膝裏が張っているような？鈍いような？

  痛くて走れないと言うほどではありませんが…あまり、良い状態ではないでしょうね

  ３月から毎月約月間300kmペースきてますが今月は膝裏が落ち着くまで、練習量を落として様子をみることにします。

  それでも、ダメならついに病院受診かな

  7月18日に5000mがありますが、場合によっては棄権します。

  今日はウォーキングのみでした。


 今日のラン  10km(ｳｫｰｸ)

 キロペース  10'30"

 月間距離     65km