釧路湿原マラソンエントリー

  7月31日にある

  第44回 釧路湿原マラソン 30kmにエントリーをしました。



  北海道マラソン１ヶ月前の状態をみるための重要な大会です

  昨年は風邪気味で走って、２時間６分台でしたので今年は２時間１～２分台くらいを目指せればと思います。

  今日は15kmのジョグをしました

  そろそろ洞爺湖の疲労も落ち着いてきたので、徐々にスピード練習も入れて行きます


 今日のラン  15km

 キロペース  5'59"

 月間距離     224km