帰ってきてから、体が痛かったです
あと、結構気温が上がり暑いくらいでした。
今日も走らないのはマズイので、ゆっくりランで距離を消化しました
山田記念のダメージはあまり無さそうです。でも、疲労があると思うので
今週はゆっくりで日曜日の大会に備えることにします。今日のラン 14km
キロペース 6'02"
月間距離 14km
今日は仕事で狭いところ入っていたこともあり帰ってきてから、体が痛かったです
あと、結構気温が上がり暑いくらいでした。
今日も走らないのはマズイので、ゆっくりランで距離を消化しました
山田記念のダメージはあまり無さそうです。でも、疲労があると思うので今週はゆっくりで日曜日の大会に備えることにします。
今日のラン 14km
キロペース 6'02"
月間距離 14km
帰ってきてから、体が痛かったですあと、結構気温が上がり暑いくらいでした。
今日も走らないのはマズイので、ゆっくりランで距離を消化しました
山田記念のダメージはあまり無さそうです。でも、疲労があると思うので
今週はゆっくりで日曜日の大会に備えることにします。今日のラン 14km
キロペース 6'02"
月間距離 14km