今日からまたランを再開しました。やはり、息苦しい感じはありましたが
走って走れないことはなかったです。今月は目標距離を走れないので結構痛いです
４月末に走る山田記念ロードレース（ハーフ）でどのくらいタイムで走れるかで洞爺湖のタイムも決まってくるでしょうね。
まずは、洞爺湖を見据えてその前のハーフでどのくらい走れるか？これから、やれることはやります。（喘息の具合にもよりますが…）
おそらく、気温は昨年のように30℃近くまでいかないと思うので
昨年よりは速くゴールできるというか、出来ないとマズイですね
雪解け（４月かな？）からスピード練習を入れるので、それでどのくらい走れるかが確認します。今日は体調が良くなってきたので、寿司を食べました
スーパーの惣菜ですが（笑）
つぶ貝握り（笑）買うときには気にしませんでしたが
食べる時につぶ貝握りがありましたので（笑）１枚
カピ助は寿司をたくさん食べました
明日も、咳き込まず走れますように
今日のラン 10km
キロペース 5'56"
月間距離 80km