膝痛…

  先週は久々に週間距離で80km以上走りましたそのせいか？左膝の外側に違和感を感じるようになりました

  少し膝に疲労が溜まったのかもしれないので、ランオフにしました。

  太ももが張っているので、腸脛靭帯炎かな？

  走るときに違和感がでませんが…椅子に座って膝を曲げると違和感がでます。

  少しの間は…控えめに行きます