がありました
といっても、距離を消化しなければいけなかったのでランしながら所々見ました
10km程走って信号待ちをして走り始めたときに、いきなり首が寝違えた時の様に曲げると激痛が走りました
その影響で…腕が振りにくくなり、振る度に痛く
過酷な練習になりました。ちなみに走り終わって体操したときにも首が曲がらず
無理に曲げようとすると声が出るくらい痛かったです。走る前の準備体操の時は普通に首が回せたのですが…
今まで、寝起き以外で首が痛くなったことがなかったので少し心配です
昨日の腹筋が影響しているのかな
明日、痛みがなくならなければ走るのを中止ですね
今日のラン 17km
キロペース 5'53
月間距離 79km