完走することができました
今日はマラソンのダメージで体調がよろしくないので詳細は明日アップします
とりあえず、タイムと気温だけはアップします
１時間３５分０８秒
暑さのこと考えますと仕方がないのですが、初めて走ったハーフマラソンより４分遅かったです。唯一の救いは、昨年より順位が良かったことです
気温ですが…
スタート前
31℃
ゴールして少ししてから
33.5℃
ここは北海道ですよね？？
帰って着てからこんな感じです
頭が痛く、水枕で横になってます
今日はゆっくり休みます
今日のラン 23km（ｱｯﾌﾟ.ﾀﾞｳﾝ含む）
キロペース （ハーフ） 4'31"
月間距離 112km