気温が高い中
走ることになりそうです
今日の午前中の予報では、最高気温が27℃となっていましたが
先程みると29℃になってました
しばらく、20℃を超える中走っていないので
体が慣れていないでしょうね
予定しているペースで行くと、暑さで前回の山田記念ロードレースの二の舞になってしまうので、前半キロペースを予定より約10秒程落として後半勝負で行くつもりです。
タイムはあまり期待できませんが、それなりの走りをしたいと思います
今日は軽めの調整ランをしました。
今日のラン 10km
キロペース 5'13"
月間距離 85km