昨日は即寝（笑）

 昨日は寝る前にブログをアップしようと思ってましたが、いつの間に寝て朝になってました。（笑）

 やはり、仕事から帰ってきて20km近く走ると疲れますよね

 軽く梅酒を飲んでましたが、コップ半分も飲まない位で寝てました。（笑）

 膝の調子も良くなってきてますので、今日も20km近く走って、月間距離を稼ごうと思います。


昨日のラン  21km

キロペース  5'59"

月間距離    256km