朝ランするのは、かなり久しぶりです。
今日は、凸凹雪道で転倒しない程度のペースでいつもより速く走りました。
やっぱり、雪道になると足を取られて路面が出てるときの様に蹴ることができないですね。
なんとか、キロペースで５分を切れるように頑張りましたが何回も滑って転倒しそうになったので、５分を切ることができませんでした。
路面状況が悪くて仕方がないのですが、悔しかったです。
今日のランで刺激を入れたので明日・明後日の練習はあまり負荷がかからないペースで月間距離を伸ばしたいと思います。
今日のラン 10km
キロペース 5'07"
月間距離 38km
今日は日中ドライブ
に出掛けたので、途中に通った湖を撮りました。
少しずつ氷が解けて来てるので、春は近づいてきてるのでしょね。 だた、住んでる地域は、まだ1m以上雪があるので今年は雪解けが遅くなりそうです。