火曜から『4ステップで「内面のゼロ」に戻る方法を学ぶ7日間チャレンジ』という無料のオンライン講座を受とけております
内面のゼロ、私の本能がコレを求めている…
迷わず参加を申し込みましたよね
日本時間の21時スタートなので、こちらは22時
いつも寝てる時間ですが、頑張って起きてます
録画で見ることも出来るのですが、課題提出があるのでリアルタイムで受講するのがベストだよね
始めの二日は頭痛に悩まされながらで辛かった
心と体はつながっている
そのコトバを聴き、まさに今私が直面している問題はそれではないか？
自分自身を観察して気付いたのは、自分が思っている以上にネガティブ思考であること
ネガティブ思考になることで小さく殻に隠るような感じになっている
だから身体が上手く使えないのかもしれない
壁を乗り越えられないのはマインドの問題だと頭では分かっていても、心はそう簡単には変えられるわけもなく、そこをどう乗り越えればいいのかがよく分からない
そんなタイミングでこちらの講座に出会ったのでした
3日目の講座では瞑想をやったのですが、初めて深いところにいけました
すると翌日、頭がクリアになっていた
久し振りに味わう爽快感
思考の迷路に陥って自分を見失っていたんだね
馬上で瞑想するといいらしいとのことなので、明日試してみよう
まだまだちゃんと理解しきれていないので、この講座については改めて書くことにします
タブン…