ここのところ、腰痛に悩まされております
布団が合ってないせいもあるのでしょうが、身体の使い方の迷子に陥っているのも要因の一つと考えられる
腰が痛いもんだから、それを庇おうと肩に力が入り、肩こり・首こり・頭痛と至れり尽くせり
さて、どうしたものか
整骨院に行ってもその時は楽になるけど、根本的な解決にはならない
先日牧場で周りで流行っているアーシングというものをやってみた
かっこよく書いてるけど、単に裸足で歩いただけｗ
でもこれが結構気持ちよくて、色々リセットしてくれそうな感じ
なによりも、砂利の上が気持ちいい
もちろん痛いのだけど、なんとも言えない心地よさ
これは癖になりますなｗ
近くにも砂利道があればいいんだけどなぁ・・・
田舎じゃないとなかなかないですね