自家製サラダのもと

私は、ダイエット＋糖質制限な食事を
していると食事量が減るので
ビタミン、ミネラルが不足しがちになります。
RIZAP(ライザップ)の担当トレーナーにも生野菜食べて下さいねって言われてたし。

そこで

ベランダ菜園に挑戦。
食べたいときに食べたいだけの野菜があるって素敵だなって。
取り敢えず、ベビーリーフ植えてみたら
1週間もしないうちに芽が出ました。

春だな～～～(暑いくらいだけど

)

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