二ヵ月ぶりの更新・・
以前は体調不良で心が不安定で沈んでましたが、
悪化していた耳鳴りなどは少し落ち着きました。
この二ヵ月間は年度末に向けて夜まで仕事したり、
何とか頓服薬を使用して凌いでいる感じでした。
私には実家に一人暮らししている年老いた親がいますが、
とある癌という診断を受けたという事を聞いてドタバタしていました。
昨年のブログにも書いたかもしれないですが、
一年の中で春の季節が苦手です。
出会いや別れの季節でもあり環境の変化があるので
とても不安になります。
(今思うと子供の時から春はクラス替えがあったり憂鬱でした。)
私が数年前に鬱で休職になった時も、
新しい組織が本当に合わず徐々に体調が悪化し、
耳鳴り→眩暈→動悸→鬱状態→仕事不能で休職しました。
その時は、電車に乗るとパニック起こしたり、
レストランの食器の音で苦しくなったり、
食欲も全くなくなり、あと心の奥が苦しくなったりと。
家に宅配が来るだけでも不安に襲われました。
来週から新年度、いまだにどのような組織が発表がなく
とても不安です。
この時期は、環境変化によりメンタル崩しやすい時期なので、
無理ないようにお気を付けください。