新年度になり、
新しい組織になりドタバタしてました。
新卒で入った人が突如一気に退職したり。。
急遽引継ぎをさせられて、仕事が倍増してしまいました。
仕事が倍増してやる事が多すぎ状態ですが、給料は変わらない。
職場も何だか雰囲気が悪く、会社全体が心に余裕が無い感じです。
私の会社は、毎年何かしら資格取得が必須なのですが、
先日資格の試験を受験したものの不合格。
(自分が悪いのですが、また勉強して自費で再試験する羽目に・・)
5月は毎日悪夢を見るようになりました。
毎日寝る間に、
マイスリー(睡眠薬)
メイラックス(眠気の副作用あり)
タリオン(花粉症の薬で眠気の副作用あり)
を飲んだ後に、
+ラベンダーのアロマ(心を落ち着かせる作用)
を焚いて寝ています。
ドクターからのアドバイスを元に
数年間実施して眠れていたのですが(悪夢は少しはありますが)、
今月になって、毎日悪夢を見るようになりました。。
(良い夢ではなく悪い夢ばかりです。)
朝起きて出勤前にはぐったり状態。。
メンタルクリニックで相談した所、漢方薬(抑肝散)が追加になりました。
抑肝散は、良く処方されていて過去にも飲んだ記憶がありますが、
悪夢には効果がある？そうで、これで少しでも
悪夢が出ないことを願うことばかりです。
ゴールデンウィークですが、動く気力はなく
人込みには近づかないようにしたいと思っています。