休日

今日は雨降り
晴れていたらハイキングコースに行く予定だったので残念でした。
本日は屋内で過ごす休日となりました。


先週フィットネスに行ってみたら
輪番停電で休みでした(＞_＜)
今日はリベンジで午前中から行ってきました
だいぶ慣れてきたけれど、やっぱりキツイ

だらだら流れる汗をふきふき、今日も2時間程運動してきました。
このキツイ感じを頭にしっかりたたきこんで
日ごろの食事に反映させないと・・
アイスの食べすぎ予防に役立てたいところです

週一くらいのペースで通っているけど
それだとやっぱり足りないかな～。
今週はもうちょっと通ってみようかな

午後は、またまたカラオケ1時間コース
会社関係で行くカラオケは内心イヤだったのですが
先日夫と一緒に行ってみて
私ってカラオケ好きなんだな～と気づきました。
自分の好きな曲がうまく歌えると、ストレス解消！！
楽しく過ごしてきました

自宅だと思いっきり声出して歌えないので
カラオケ通い、ハマリそうな予感です( ´艸｀)

最近涼しい日が続いていたのですが
さすがに八月は暑くなるだろうな。
運動して、美味しいご飯作って食べて
健康的な夏にしたいな～。