ここ何日か
なかなか寝つけず
3時過ぎにようやく数時間寝て
また起きて…という
睡眠パターンに陥っています
特に思い当たる原因はないのですが
いつもより早くベッドに入っても
寝ようと思うとお腹をくだしたり
親知らずが痛みはじめたりして
まるで体が眠ることを
嫌がっているみたいです
毎日それなりに疲れてはいるし
眠いはずなのに眠れないんですよね
HSPの私にとって睡眠は
大切なストレス発散方法なのですが…
昨日もなかなか寝付けず
それに気づいた夫が
私がリラックスして眠れるように
アロマをたいてくれたり
手を繋いでくれたり
ハグをしてくれたり
色々と工夫してくれて
夫も次の日仕事なのにも関わらず
ずっと一緒に起きていてくれて
本当に助かりました
どうにか3時前には眠れたものの
結局3時間程度しか眠れず
今になって眠気がきています
うーん、一体どうしちゃったんだろう？
とりあえず不眠症の再発には
ならないといいのですが…
眠れていないせいで
メイクの上からもクマがみえてしまって
ちょっと顔色が冴えない感じですが
今週も無理しない程度に
お仕事がんばります
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
