いつも夜寝る前に不安になること。
夫が寝たまま
もしくは明日
死んでしまったらどうしよう
寝る前に話した会話が
最後の会話になってしまったらどうしよう
ということ。
もちろん何の根拠もない
ただの勝手な想像ですし
考えてもどうしようもないことなのですが
一人で想像しては
とてつもなく不安になり悲しくなり
そわそわしてしまうんです
小さい頃は同じことを
自分の家族に対して思っては
一人で怖くなって
なかなか寝付けなくなっていた
記憶があります
この想像が始まるのは
いつも決まって寝る前で
小さい頃から続いている
私にとってはもはや寝る前あるある
みたいなものなのですが
自分がHSP気質だから
そういうことを考えやすいのかな
と思っていました
でも最近何気なく
この話を非HSPの夫にしたところ
あ！俺もそれよくある！
だから先に俺が朝起きた時は
◯◯(私の名前)が息しているか確認して
ちゃんと生きてると思うと
めっちゃ安心する！！
と言われ
HSPが原因という訳ではないし
不安になるのは
私だけじゃなかったんだと知り
驚きました
それと同時に
自分のことを
そんな風に大切に想ってくれている人が
いるんだと改めて感じて
なんだか泣きそうになりました
それまでは
勝手に色々と想像しては
その不安や怖さに飲み込まれて
悲しみから抜け出せなくなって
いたのですが
不安になるのは
自分だけではないと知れたおかげで
今は不安になった時に
夫にその気持ちを話すことで
安心できるようになりましたし
絶対失いたくないものがあるって
本当に恵まれているし
幸せなことだよなと
少し前向きな心持ちで
自分の中の不安や怖さと
向き合えるようになってきました
私は人に相談したり
自分のことを話すのが苦手で
自然と自分一人で全てを抱えてしまう
タイプなのですが
誰かに打ち明けてみることが
現状や自分を変えるきっかけにもなるし
本当の自分を知ってもらうためにも
とても大切なことなんだと
改めて気付かされました
今日も寝る前に
いつもの不安がやってくるかも
しれませんが
過度に不安にならないように
したいと思います
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
おやすみなさい