買うものがありスーパーへ
HSPの私は
スーパーに行くだけでも疲れるので
ただでさえ疲れている仕事帰りは
なるべく寄らないようにしているのですが
昨日は仕方なく…
私は料理は好きなのですが
スーパーが苦手なので
買い出しに行くのが本当に億劫です
スーパーの何が苦手かというと…
①人混み
HSPあるあるかもしれませんが
私は人混みが本当に苦手です
しかも
自分の通りたいところに人がいても
遠慮してしまって
「すみません、通ります」の一言さえ
言えないタイプなので
混雑時のスーパーでは
どこの棚に行くにも気をつかう…
さらに私の場合は
視線恐怖症も持ち合わせているので
人と目が合うことや
自分のカート🛒の中を見られたりのが
なんとなく怖かったり
自分が買いたい物があっても
その棚の前に人がいると
手元を見られるのが怖くて
商品に手を伸ばせなかったりします
②空調が効きすぎている
私は寒暖差にも敏感&極度の寒がりです
商品の鮮度を保つためには
仕方がないことだとは思うのですが
スーパーって結構寒いですよね
夏でも絶対に長袖の服を
羽織っていくのですが
それでも寒いですし
ずっと寒いところにいると
すぐお腹もこわしますし
体もだるくなりどっと疲れます
③音が気になる
HSP気質の人は五感に敏感だと
言われますが、私もまさにそれで
スーパーの繰り返される
店内放送や音楽
走り回ったり泣いている
小さい子たちの音や声
色々な音で溢れているスーパーは
聴覚の面でも私には
刺激が強い場所なんだと思います
④においが気になる
お魚のにおい
お惣菜のにおい
パン屋さんのにおい…
スーパーって売り場によって
醸し出すにおいが違いますよね。
もちろん美味しそうなにおいも
たくさんあるのですが
色々なにおいを短時間で感じると
それはそれでちょっと
しんどかったりします
⑤お会計が苦手
次の人が待っていると思うと
自然とそわそわしてしまい
素早くお会計ができるように
お財布をレジに行く前にあらかじめ
取り出しておいたり
商品をスキャンしていく時に
レジの方から
買いすぎだと思われてないか
これ買うの？とか思われないか
勝手に色々不安になります
別に他の人と買う量も変わらないし
変な物を買う訳じゃないのに
何か思われてるんじゃないかって
心配になるんです
次に待っている人に
自分が買っている物を見られるのも
なんだか嫌というか怖いというか…
お会計は本当に
緊張やら不安に思うことの連続で
本当に苦手です
私のスーパーが苦手な理由は
これくらいですが
これでも普通の人からしたら
多すぎますよね笑
基本的に隣に誰かいてくれると
不安や緊張もほぐれるので
お買い物は夫と一緒に行っています
他にも
なるべく平日の仕事帰りに
行かなくて済むように
休日の人が少ない時間帯を狙って行き
まとめて買うようにしたり
セルフレジがあるスーパーでは
セルフレジを使うようにしたり
苦手意識を和らげるべく
色々と対策をとっています
ネットスーパーも興味はあるものの
やっぱり直接鮮度を確認して
食材は買いたいなと思ったり…
うーん、悩ましい
もう少しお買い物を楽しめるように
なれれば良いのですが
なかなか難しそうです
長文を読んでくださり
ありがとうございました
