昨晩は
大雨と風の音で
あまり眠れませんでした🌀
私の住む地域は
今はだいぶ雨も落ち着いて
傘をささなくても大丈夫なレベルに
なっています🙂🌸
場所によっては
この雨で大きな被害を受けた方も
いらっしゃると思いますが
皆さんのお住まいの地域はいかがですか？
連日ニュースでも
川が氾濫して
濁流に飲み込まれていく民家や車の映像、
亡くなられた方々についての報道が
流れていますね。
もし自分が
この雨で家を失っていたら
大切な人を失っていたらと想像すると
遣る瀬無くて怖くて悲しくて悔しくて
とても冷静ではいられないと思います。
私はニュースをみるのが好きで
なるべく毎日みるようにしていますが、
HSP気質なのもあって
災害や犯罪の報道をみると
自然と自分がその被害者となった時を
想像してしまい
恐怖を感じますしとても心が痛みます。
最近はコロナウイルスが
また感染拡大しはじめたこともあり
毎日コロナ関連のニュースも目にしますが、
感染者数を聞くたびに心がそわそわし
自分や自分の家族が感染した時のことを
想像しては一人で不安になっています。
明るく楽しいニュースばかりなら
良いのですが、現実はなかなか
そうもいかないですし
人より共感力の高いHSPにとって
ニュースをみる習慣は
見方を変えると
心に負担をかける習慣にも
なりかねないと思います🤔
なので
私は自分が疲れていると感じた時は
スポーツ関連のニュースと
天気予報の部分だけをみて
その他のニュースは
あまりみないようにしています🙂📺
今日は寝不足のせいか
なんとなく精神的にも
活力が湧かない感じなので
あまりニュースを見ない方が良い
1日になりそうです。