通院日

午前中、病院に行ってきました。


頭の中で幻聴が聴こえるときがあること、テレビの声が自分のことを言っているような気がするときがあることなどをお話しました。


入院中は、幻聴は完全になくなって、退院したのですが、家に帰ってきてから、また幻聴が聴こえ始めていました。


義母に相談したときに、聴こえても気にせずに知らないふりをしていたら、聴こえなくなるんじゃないかとアドバイスをもらいました。


そのように気楽に過ごしていたら、声のボリュームも小さくなり、聴こえる頻度も少なくなりました。


昨日、パン作りに集中しているときは、聴こえませんでした。


少しずつでも、聴こえなくなったらいいなと思います。


薬は、全部の種類を先発品に変えてもらいました。


これで、病院を変わる前と同じ条件になりました。


薬の量はかなり増えましたが


これから、少しずつでも、薬を減らしていければいいかなと思います。


そのためには、無理しないように気を付けることですね。


ゆっくりゆっくりやっていこうと思います


それでは、読んでくださってありがとうございました。