一昨日の夕方、久しぶりに上の息子と知育菓子を作りました。
白い粉の中に型を入れて、色水をかけると、グミができるというものでした。
上の息子は楽しそうに作りながら、食べていました。
わたしも見ていてなかなか面白かったです。
夕食は、ハンバーグにする予定でしたが、義兄が用事で義母の家に帰ってきたので、みんなで焼き肉をすることになり、義母の家に行って食べました。
そのあと、祭りの屋台練りの練習に夫が出るので、みんなで見に行きました。
昨日は、kids US LAND という室内遊園地に遊びに行きました。
ゲームセンターにあるような、お金を入れて遊ぶものが、ボタンを押すだけで出来るようになっていました。
ボールプールや室内アスレチックもありました。
食べ物は持ち込みOKなので、テーブルと椅子がたくさんありました。
鯉釣りも別料金であって、上の息子がやりたいと言ったのでやりましたが、なかなか釣れなくて、わたしがなんとか1匹釣り上げて、もう一度釣れるところを見せてあげたいと思い、夢中になってしまいました。
カラオケボックスも4部屋ありました。
上の息子は、初めてのカラオケで、AKB48の365日の紙飛行機を歌っていました。
保育園で練習している歌だそうです。
子供たちの保育園生活を思い浮かべながら聴いていると、涙が出そうになりました。
昨日の夕食は、
ハンバーグ(ゆうこりんの本より)
かぼちゃの塩麹煮(残り物)
サラダチキン シトラスレモン(セブンプレミアム)
レタス
豆腐とわかめのお味噌汁
でした。
夜は、祭りの屋台練りの練習があったので、上の息子だけ義母に連れて行ってもらいました。
今日は、夫は休みで、下の息子の療育手帳の申請のための診察を受けに来ています。
今は、待ち時間中です。
わたしの胸の痛みですが、内科で鉄剤をもらって飲んだり、いつもの薬を朝にまとめて飲むようになってから、痛みが出なくなりました。
だいぶ調子が良くなってきました。
余裕が出てきたら、また、お菓子やパン作りをしたいです。
先日のブログで、スムージーのお気に入りの飲み方について書きましたが、チアシードについて、捕捉したいと思います。
ご存じの方もいらっしゃると思うのですが、チアシードは、玄米と同じで発芽毒があるらしく、長時間水につけることで、毒の成分が変化して無害になるそうです。
摂取するときは、チアシード大さじ1(10g)を100ccの水に浸して、冷蔵庫に入れておいて、12時間以上経てば食べれるそうです。
現代人はオメガ6を多く摂取していて、オメガ3が足りないらしく、チアシードはそれを補えるそうです。
オメガ6が多い状態だと、アレルギーなどいろいろな症状が出てくるそうです。
オメガ6とオメガ3のバランスが良くなると、症状が改善されるみたいです。
他にも、いろんな栄養素が含まれていて、健康に良いみたいです。
気になる方は、調べてみてください。
それでは、読んでくださってありがとうございました。
白い粉の中に型を入れて、色水をかけると、グミができるというものでした。
上の息子は楽しそうに作りながら、食べていました。
わたしも見ていてなかなか面白かったです。
夕食は、ハンバーグにする予定でしたが、義兄が用事で義母の家に帰ってきたので、みんなで焼き肉をすることになり、義母の家に行って食べました。
そのあと、祭りの屋台練りの練習に夫が出るので、みんなで見に行きました。
昨日は、kids US LAND という室内遊園地に遊びに行きました。
ゲームセンターにあるような、お金を入れて遊ぶものが、ボタンを押すだけで出来るようになっていました。
ボールプールや室内アスレチックもありました。
食べ物は持ち込みOKなので、テーブルと椅子がたくさんありました。
鯉釣りも別料金であって、上の息子がやりたいと言ったのでやりましたが、なかなか釣れなくて、わたしがなんとか1匹釣り上げて、もう一度釣れるところを見せてあげたいと思い、夢中になってしまいました。
カラオケボックスも4部屋ありました。
上の息子は、初めてのカラオケで、AKB48の365日の紙飛行機を歌っていました。
保育園で練習している歌だそうです。
子供たちの保育園生活を思い浮かべながら聴いていると、涙が出そうになりました。
昨日の夕食は、
ハンバーグ(ゆうこりんの本より)
かぼちゃの塩麹煮(残り物)
サラダチキン シトラスレモン(セブンプレミアム)
レタス
豆腐とわかめのお味噌汁
でした。
夜は、祭りの屋台練りの練習があったので、上の息子だけ義母に連れて行ってもらいました。
今日は、夫は休みで、下の息子の療育手帳の申請のための診察を受けに来ています。
今は、待ち時間中です。
わたしの胸の痛みですが、内科で鉄剤をもらって飲んだり、いつもの薬を朝にまとめて飲むようになってから、痛みが出なくなりました。
だいぶ調子が良くなってきました。
余裕が出てきたら、また、お菓子やパン作りをしたいです。
先日のブログで、スムージーのお気に入りの飲み方について書きましたが、チアシードについて、捕捉したいと思います。
ご存じの方もいらっしゃると思うのですが、チアシードは、玄米と同じで発芽毒があるらしく、長時間水につけることで、毒の成分が変化して無害になるそうです。
摂取するときは、チアシード大さじ1(10g)を100ccの水に浸して、冷蔵庫に入れておいて、12時間以上経てば食べれるそうです。
現代人はオメガ6を多く摂取していて、オメガ3が足りないらしく、チアシードはそれを補えるそうです。
オメガ6が多い状態だと、アレルギーなどいろいろな症状が出てくるそうです。
オメガ6とオメガ3のバランスが良くなると、症状が改善されるみたいです。
他にも、いろんな栄養素が含まれていて、健康に良いみたいです。
気になる方は、調べてみてください。
それでは、読んでくださってありがとうございました。