今

今、自分磨きでやってること。

早朝ウォーキング30分

ヨガ

読書

早番の日は夜ウォーキング1時間。


朝ウォーキングは、もう1ヶ月続いてる！
自分、すご！笑

でも朝きもちいんだな、これが(*^^*)
夜もすごくきもちいです。

歩くの好きになりました！


これからも、続けれそう！


あ、1ヶ月で3～4キロ痩せたよ！
外見も磨くの忘れずに！



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