最近むくみがひどいー(>_<)
正座が出来ないくらい。ぱんぱん。
象の足だよーやばいよー。
そして久々体重測ったら7キロ増(~_~;)
昨日も足のむくみが気になったので、会社ではずっとメディキュットー。
そしてむくみについて検索。もちろん会社で（笑）
妊娠後期になるとやっぱりむくみが出てくるみたいね。
調べれば調べるほど焦ってくるー(´Д` )
このままむくみが止まらなかったら妊娠中毒症だよー。
塩分控えて、甘い物も控える！
野菜中心の食生活にせねば！
外食はせずに自炊がいいみたいね。薄味にして野菜本来の味を楽しむことにするわ（^人^）
妊娠前は外食が多かったから、その点は手間が省けたけど、自炊しなくちゃとなると中々大変（ーー；）
洗い物も出てくるしさー。
働きながらは時間がないー(T_T)最近は帰ってきたらぐったりだしね。
という訳で、昨日は買い物もせずに家の残り物でヘルシー夕飯を。
野菜本来の味生かし過ぎ（笑）
きゅうり、アボカド、ナス。
唯一のスープは野菜たぷーりのキムチスープ。
そして明日からのヘルシーおやつ用にかぼちゃのケーキ作ってみた。
こんなん作ってるから寝る時間なくなるのかな(｡-_-｡)
あ、そうそう。
むくみにはパパにマッサージしてもらうのも効果的なんだってー。
前からダンナちゃん、マッサージはしてくれてたから今後もお願いしよっと(=´∀｀)人(´∀｀=)
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