おっはようございます。
カピです。
昨日の続き、書きますね。
「どうするのが愛かな」で選んできた。
先日、感情を見ながら思ったのは、
「私、恨んでたなぁ」って。
母は最愛の人だったけど、愛してほしくて、
「なんで愛してくれないの？」って恨んでた。
同じくらい大好きになった人のことも、
心の底では怒って、恨んでた。
でも愛したいが根底にあるから、
愛そう、どうするのが愛かなって
一つ一つ考えてやってきた。
それは今も変わらず選び取りたいもの。
ただ、恨んだ感情を、
感じちゃいけないものとして、
すっ飛ばしてたんだと思う。
私、これやりがちなん。
ネガティブな感情は感じること自体が
苦しいから、感じきれないの。
それで過食に逃避する人生だったよ。
だから、瞑想の中で感じて、流しました。
また出てきたら、またやる。
これ知ってる？
問題は外側、苦しみは内側。
問題が起きてるから苦しい、
と思いがちやんね。
でも、外側の問題と、
内側で生まれる苦しみは別のもの。
だからこそ、向かうのは内側。
自分の内側と向き合うことで
自分を救っていくんだね。
ひとりじゃないよ。
一緒にやろ♡
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