おっはようございます。
カピです。
こないだ、ムカついたことあった！
通院してるんだけどね、
行ったらお休みで、「あれ！？」となって。
休診日がいつの間にか変わっとったん。
電車賃も時間もかけて、
予定の合間を縫って、やっと行けたのに！
なんで前回、
受付の人は何も言ってくれんやったん！
私が矯正歯科で働いてたときは、
休診日が変わるときなんか
必ず患者さんにひと言伝えるようにって、
叱られてたのに！
…ねぇ、私、イライラしとろぉ〜(笑)
そして、すぐに思った。
自分の正邪や善悪を押し付けてるな〜って。
自分が正しいと思ってる。
それ、本当に正しい？
そうやって自分に問いかけているうちに、
イライラは引いていった。
というより、
イライラした状態でいることのほうが
心地よくなくて嫌だったんよね。
思い方や捉え方を変えてみる。
それも、もちろんいい。
でも、そもそもイライラするときって、
自分に余裕がないときでもあるからさ。
そんなときは、
ゆっくり休む。
深呼吸する。
ぼーっとする。
自分に優しくする。
それが最優先なんじゃないかな♡
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