おっはようございます。
カピです。
こちら福岡、一気に夏モード！
朝から気温もぐんぐん上がって、
「あぁ、夏が来たな〜」って感じ。
私は暑い季節、けっこう好き♡
青空を見ると元気が湧いてくるし、
洗濯物もよく乾くしね(笑)
とはいえ、太陽の下にいるだけで、
思った以上にエネルギーを
消耗するのも事実。
去年からミネラルを意識して
摂るようになったんだけど、
暑くなってくると自然と身体が
欲しがる量が増えるのがおもしろい。
「今日はいつもより飲みたい」
そんな感覚になる日が増えてきて、
ちゃんと内側は教えてくれてるなぁと思う。
身体の声を聞いてみる。
そんな小さな積み重ねが、暑い夏を
ごきげんに過ごすコツかもしれないね♡
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