おっはようございます。
カピです。
先日のこと。
0時頃、布団に入った。
すると、どこからか聞こえてくる
男の人の歌声。
どうやらお風呂からのようで、反響してる。
全力やん(笑)
ごくたまに、道を歩いていても、
自転車に乗りながら全力で歌っている
人とすれ違うことがある。
気持ちよさそ♡
夜中に毎晩やられたらちょっと
困るかもやけど、
「あー、この人いま発散してるのね」
と思うと、なんだか微笑ましかった。
前にパーソナルジムの
トレーナーさんから聞いた話で、
激しく納得したことがある。
ストレスを溜め込まないためには、
意識的に体の外へ出すことが大事だって。
(…そんな説明だった気がするw)
それが、体から出る以下の5つ。
涙、声、汗、尿、便。
これらのどれかひとつでも
滞っているときの私は、だいたい不調。
最近ちゃんと出てる？
出してこね♡
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