おっはようございます。
カピです。
どーん⤵
週末、体調崩してましたぁ。
久々だったけど、まだ来るのか、この感覚。
やっぱね、しんどいものです。
ベッドで横になり、ひたすら寝る。
寝ても寝ても、まだ眠れてしょうがないw
普段から「バランスって大事だ」
と思いつつ、
んー、うまく取れてなかったかな。
せめてもと意識したことと言えば、
深呼吸と、
枕元のお供の精油の香りを嗅ぐこと。
瓶の蓋を取り、
鼻を突っ込むように嗅いだ(笑)
写真捨てちゃってたので、インスタよりw
香りって、0.2秒で
脳の大脳辺縁系ってところに届くの！
香りから自律神経やホルモンバランスにも
アプローチできると言われていて、
そこも好きなとこ♡
5月は体調崩す方も多いとか。
皆さんも、ご自愛くださいませね♡
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※5/17(日)20時〜
Zoomおしゃべり会を開きます♪
インスタ👉️ @kapi_aroma