おっはようございます。
カピです。
「あれ、走れる」
数年前、急いでいたときに
少しの距離を走った。
そのとき感じたのは、重たい、しんどい。
思ってる感覚と体の動きが
連動していない。
もともと体力には自信があったから、
だいぶショックだった。
「これも年かな」なんて思ったりして。
そして先日。
また走る場面があって――
あれ、走れる。重たくない。
ひゃ、、ほーぅ（笑）
体重は増えているにもかかわらず、
すごいやないの。
別の日もまた、走れた（笑）
これ、栄養が整ってきた
おかげかなと思ってる。
元気って、栄養で満たされてこそ。
一年前はまだ寝込む日が多くて、
願いはひとつ、元気になることだった。
食事も意識してる方ではあったけど、
現代の土壌で育つ作物は、
昔と比べて栄養がずいぶん不足している
ことは盲点だった。
本当は食べ物から自然な形で摂りたい。
でも、それだけで補うのはなかなか難しい。
だからミネラルやサプリをプラスした。
気づいたら、またいろんなことが
できるようになって、
なんだか次々にチャレンジまで
してる自分がいた。
元気になってきたんだなって、
実感してる。
あなたが老化や不調と思ってるそれも、
実は栄養不足だったりして。
そんな話、もし興味があったら
ひとことください。
元気で健康な姿が、本来の自分です♡
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※4/18(土)20時〜
Zoomおしゃべり会を開きます♪
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