おっはようございます。
カピです。
お風呂に浸かったとき、たまにね。
顔をチャポンとつけて、息を吐き切って、
数秒じっとすることをやる。
「今日もよくがんばったね〜」って気持ちと、
「息ができない、苦しい」を味わうため。
そして顔を上げて、
呼吸できることに感謝するの。
こないだも、何となくそれをやろうとして
顔をお湯の中にうずめたら…
あ〃ーーー！！（「あ」に濁点！）
って叫んだ。
これは何か出てくるぞ、と思って
「さぁ出てこい」という気持ちで、
もう一度チャポン。
そしたら次々と出てきた。
っざけんなーーー
自分のことみくびんなーー
弱く見せてんじゃねーよっ
愛してるーーー！！！
…なんか、自分に対して怒ってた(笑)
気が済んで、ひと息ついたら
喉はヒリヒリするけど、気分爽快。
これはいいぞぅ。
言いたいこと、言えなかったこと、
抱き続けてきた想い、奥底の叫び。
知らず知らずのうちに溜め込むんだろうね。
思いっきり叫んでも、
実際の声はお湯の中に溶け込んで
かなりボリュームダウン。
ゆえに、ご家族やご近所を
心配させることもない。
やってみてね♪
私もまたやろ♡
【追記】
昨日もやったけど、
怒りは出てこなかった。
ただ「あーーー！！！！」って叫んだだけ。
でも、すっきり。
顔を上げたとき、
一皮むけた自分になったみたいで
スッキリなのでした。
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