おっはようございます。
カピです。
昨年末、
体に発疹と水ぶくれができていた。
お腹まわりを中心に、腕や足にも少し。
痛がゆさが続き、
服に触れるのもつらい数日間。
そんな時、チームのリーダーさんと
お話して気づいた。
「今こそ自分を丁寧にケアする時なんだ」
って。
今回は、ココナッツオイルで希釈した
ピューリファイを手に取り、
お風呂上がりにゆっくりと
自分をいたわる時間をとった。
翌朝以降。患部にかさぶたができ始め、
着々と回復してきた。
これで治った！とは言い切りません。
でも、いちばん大きかったのは、
自分で自分をケアしようとする気持ち
そのものだったなと思う。
塗る時って、優しく肌に触れて、
自分を愛でて、自分と対話するんだよね。
あれ。あの感覚。
不安が安心に変わる瞬間だ。
だからセルフケアの時間が好き。
体からのサインと向き合った、
年末年始のいい経験となりました。
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