おっはようございます。
カピです。
食事法って、ほんといろいろあるよね。
マクロビとかペスカタリアンとか
ケトジェニックとか、、
私もいろいろ試してきた。
いずれにしても
メリットとデメリットってある。
今思うのは、何を食べるかよりも
どんな思いでそれをやってるか
なんじゃないかなって。
神聖な気持ちでお肉を食べない人もいれば、
イライラしながらマクロビやってる人もいる。
お肉大好きだけど控えてる人もいれば、
毎日お肉食べてて軽やかな波動の人もいる。
大事なのは、
選んだもののその奥にある思い。
愛の自分でやることもやらないことも、
どっちも愛の行為となる。
「こうしなきゃ」「これはダメ」って
がんじがらめになると、
本来の食べる喜びとか感謝も薄れちゃう。
たまに自分に聞くといいかも。
「なんでそれやってるの？」って。
何を選んでもいい。
いろいろやってみていい。
変わってもいい。
愛で選ぶ。
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