おっはようございます。
カピです。
朝からヨガをやる。
ふと気づけば、数年前はできたポーズが
ちらほらできなくなってる。
腰痛と仲良くなったせいか
腰まわりがカチコチに硬くなったり、
脂肪を蓄えてたり。
正直、ちょっと残念な気持ちになる。
でも、そんなときは立ち返るんだ。
「何でヨガをやるんだっけ？」
好きだから。
いい気持ちだから。
今この瞬間に集中するから。
そう思い出すと、ポーズの
できるできないは大したことじゃなくなる。
できない自分も受け入れること。
それって、歳を重ねることにも
すごく似てるなと思った。
きっとこれからもっと
できないことも増えていく。
見えにくくなったり、
動きづらくなったり、
回復に時間がかかったり、
病気のひとつも増えたりするかもしれない。
それでも、受け入れて、共存していく。
そんな「受容」と「許し」の練習を
ずっと続けてるんだなぁ。
逆にできるようになることもあるしね！
私たちはいつだって
変化と変容の真っただ中。
だから、今の自分もこれからの自分も
大切にしていこう。
