おっはようございます。
カピです。
少し前にもらったメッセージ。
もっと安心していい。
起こる事象も湧き出る感情も、
どれもおーけー。
どれも許されている。
壮大な運ばれの中にある。
私にやることがあるとするなら
安心してることぐらいかな〜って(*´∀｀)
最近はね、
しんどいなぁ苦しいなぁと感じた時は
その思考から一旦離れるか、
離したくても切り離せないなら
そのまま味わうことをしてます。
感情に酔い過ぎるでもなく。
その感情を感じることに
いいよいいよって言ってあげる。
そしたら、いくらか楽ですねぇ。
いずれ通り過ぎるから。必ず。
大丈夫大丈夫。