おっはようございます。
カピです。
こないだ、朝からズンと気が重かった。
気力が湧かない
予定がこなせない
なんかもう横になりたい
たまに突然にやってくることもあり
自分でもよく分かんなくて戸惑う。
「あぁまたか、やんなっちゃうな」
「よしよし、焦らず静かに過ごしてよう」
とその日をやり過ごした。
そして「はっ」とある思いがよぎった。
おとといエクササイズ
したけんやない？
筋肉痛もすぐに来ないと
忘れちゃうじゃないのさ！
そう言えばそうだ。
悩み、不安、気疲れなどから
くる心の疲労と、
ちょいハードな運動や
たくさん歩いた後にくる体の疲労。
感じる身体感覚はまるで同じ。
ごっちゃになってたや！
「何だかぐったり」
なんて思った時はもしかしたら
単によく動いて疲れただけかもしれん。
それを確認できるだけでも
無駄に不安を増さないで済む。
また次にズンど心が重くなったら
一度疑ってみるとしよう。
よぉく運動したけんやない？
って(*´∀｀)