おっはようございます。
カピです。
誰かに怒ったり、許せなかったり
愛せてなかったり。
それって自分が自分のことを
怒って許せなくて
愛してないからだな〜って。
知識からだけでなく
つくづく身に沁みてそう思った。
だから私はまず自分を許し、
愛すると決めた。
だから、私は静かに座る。
目を閉じ、呼吸をし、内側に意識を向ける。
静かにしないとね、
外側って騒がしいし惑いやすいから。
自分の方を向いてあげる。
いっぷんでも。時間を取る。
この地味で地道な行いがもう
愛する過程だな～って思えて、
嬉しいんだ。
お正月に活用した柚子の皮で
柚子ケーキを作ろうと冷凍保存しといた。
がっ、作らずじまいだったので
まとめてお風呂に入れたった(笑)
お湯の中でモミモミすると、
ふわっと広がるいい香り〜(*´Д｀)♡