おっはようございます。
カピです。
好きなことは何ですか？
と聞かれたなら。
散歩 歌い踊る 大笑いする
ヨガ ストレッチ 登山
絵を描く 朗読 等々。。
これらに共通するのは、
感情の解放、 かと。
感情をため込みやすい私なのです。
悲しみ、怒り、不安、
やり切れない思い。
そのままにしてると不調をきたす。
好きでおのずとやってること、
あるいは意識的にやってることが
感情解放をサポートしてくれてる。
その仕組み、
いじらしいというか健気というか。
よくできてるなぁと思う。
温泉で「あぁぁ〜」もいいよね♨
固く閉じたものが、
どば〜っと緩まり広がってく。
広がりを味わうこと。
その時の私は私と繋がっている。