おっはようございます。
カピです。
健康は食事から、という思い。
『体は食べたものでできている』
という言葉に出会ったときは衝撃的で。
そしてすんごく納得した。
かつて摂食障害だったこともあって、
食事法もいろーいろ試してきたさ。
何を食べるか
誰と食べるか
どんな風に食べるか
どんな思いで食べるか
身体や心の反応を観察するの。
こないだ、久しぶりに食べた
ひとつのゆで卵。
この命が私の命を繋ぐのだと
思うと、胸が震えた。
ありがとう。ありがとう。
食べ物、ありがとう。
冷蔵庫で生卵と区別がつくように書く、
ゆで卵の目印「ゆ」のクチ。
温泉卵のときは「♨」