おさんぽ瞑想の時に浮かんだ言葉

「愛して」

おっはようございます。　

カピです。

早朝さんぽの最中、そう浮かんだ。

歩いてると瞑想状態に入りやすく、

浮かんだ言葉にハッとすることもある。

「愛して」

自分や他人に対する心の反応、

ささいなものも観察し、

愛することに変えてと。

愛するってたとえば。

許すこと　

寄り添うこと

受容すること　　

祝福すること　

感謝すること　

応援すること

大切に扱うこと

慈しむこと

いろいろ、やれるね。

目の前のものを愛して。

愛に変えて。

朝の言葉でした♪