【マインドフルネス】味わうという幸福感おっはようございます。昨日、ケーキ食べたよん。バスクチーズケーキ。らぶだぜぃ久々で。嬉しくて泣きそうやったわ。私はさ、ものを食べるときよく目を閉じてるとね。口に入れて噛み噛みする間、集中してんの(笑) 今こうして食べられることが、味わっていることが、幸せでならんのです。静かに嬉しくてありがたい。味わう。味わう。味わう。目の前のことに集中する。楽しむ。人生も同じ。その瞬間瞬間が大切でさ。味わうと、感謝が湧くことに気づけるのだなぁ。 byかぴを