おっはようございます。
カピです。
自己紹介はこちら♫
夕方からがあっという間に暗くなるぅ。
そして朝も。
起きたときはまだ真っ暗です。
私は早起きが性に合うらしく、
年中５時頃に起きてます。
最近は寒くて布団から出られず、
ベッドでもにょもにょする時間が
増えてきとる^ ^
それからお散歩に出かけます。
２０代の頃に始めて、
すっかり習慣となりました。
距離もスピードもゆる〜く気ままに、
まさにお散歩です(*´∀｀)
早朝の、静かな空気がとても気持ちいい。
そういえば、旅先など
どこに行ってもやってますね。
気分がのらないときは行きませんが、
出発後いっぷんで引き返すとかね！
大概は行った方が、気分も調子も
よくなるように思います。
早朝散歩に魅せられる理由は
いくつもあってね。
季節を感じる。
足裏を感じる。
五感を堪能する。
イヤホンで聴いてる
レコーダーの内容に集中する。
頭の中を整理する。
昨日から引きずってることがあったなら
ここで切り替える。
身体や心の声に耳を傾ける。
言うならば自分と仲良くする時間。
そのための大切なツールなのです。
おばあちゃんになっても続けてそう^ ^
ではでは。また明日ね。