笑顔と深呼吸。
いろんな人がおススメしていて
聞き慣れてもいるけれど、
それくらい大切ってことだと思う。
おっはようございます。
カピです。
自己紹介はこちらです♫
笑顔と深呼吸。
実際やっていて、
ますます効果を感じています。
効果とは何かと言うと。
笑顔を意識して過ごすことは、
愛に生きることや愛を経験することを
やりやすくなる。
深呼吸、
つまり呼吸に意識を向けることは、
神と繋がりやすくなる。
これが私の実感です。
愛という言葉に抵抗がある人は、
単に笑うと楽しい、でもいい。
神という言葉に抵抗がある人は、
深呼吸するとリラックスできる、でも
心が落ち着く、でもいいんです。
その方が伝わりますでしょうか(*´∀｀)？
人生いろんなことがあっても、
この２つを持ってれば大丈夫な気がする。
昨日はね、朝から身体が重くて、
気が済むまで寝てたんです。
その時、呼吸に意識を向けてみた。
何とも癒やされて、
生きてる不思議さに包まれました。
いい気持ちになりました(*´∀｀)
笑顔と深呼吸。
これからもますます大切に、
慈しもうと思ってます。
あなたが大切にしてるものは何ですか？
ではまた明日ね〜。