おっはようございます♡
誰かに対して嫌だと思うこと、あります？
ムカついた、
嫉妬した、
恨んだ、
傷ついた、、
カピ子、あるある(^｡^)
それってさ、気持ちよくないじゃん。
重ねて罪悪感とかも湧いちゃうし。
そんな時の私の対処法です。
例えば、Aさんにムカついたとしよう。
そしたら、自分の胸の真ん中に
Aさんを思い浮かべる。
その胸に手を当てて、こう言います。
「Aさんが
幸せでありますように」
嫌な相手にそんなこと思えない！！！
って？
うんうん。
ちょっと練習すればね、
意外とできるんだこれが。
自分の胸の中にその人を置いてるから、
まるで自分の一部になっちゃうんだ。
つまり
「私が幸せでありますように」
と言ってるみたい。
自分の幸せはすんなりと願えるでしょ＾＾
ついさっき出たネガティブ感情が
癒され、浄化されてくような感覚がある。
「◯◯さんが
幸せでありますように」
声に出して言えない時は、
心の中で言ってる。
普段、
あーまたやっちゃったぁって
気づいたらその都度やる。
どんだけおるん＾＾
思いたくない人にこそやるの 笑
実はこのセリフ、
教えてくれた人がいて、
さらに自己流にアレンジしたんだ。
幸せになるおまじない。
試しにやってみてね！
