おっはよう
ございます♡
とつぜんですが、冷やし中華、
じゃなかった、、
朝ごはん始めました
食べ始めました
これまでも朝抜きではなかったけれど、
ま、流動食程度だった
『咀嚼しないでいいものを軽く。』
ってのが、自分の中で行き着いたパターンだった
それがどーでしょう、
今年に入ってから、
もりもり朝ごはん実施中！
革命なんて、大げさか？ 笑
でもね、そう言いたいくらいガラリと変えてみてる
果たして身体にとって良い効果とか、大きな変化とかは、まだ分からない
自分にとっての適量も、毎日探りながら人体実験中だ
実験、大いに楽しんでいる
心の変化はすでに感じているのだ
朝はフォークか先割れスプーンw